如何培养武汉助孕宝宝的“睡商” ,让睡渣变睡神?

2021/9/24 15:08:12      点击:
    生娃就像开盲盒,谁也不知道自己的娃到底是“睡渣”还是“睡神”。一不小心摊上个睡渣宝,一个小时、甚至十几分钟醒一次,循环往复无休无止,就让人极度抓狂了。当然,武汉助孕宝宝睡觉醒来原因有很多,自家睡渣宝到底属于哪一款,还得武汉助孕妈妈根据情况逐一排查,对症下药,提升“睡商值”。
    如何培养武汉助孕宝宝的“睡商”,让睡渣变睡神?
1、耐心哄睡+接觉
    其实小月龄武汉助孕宝宝和武汉助孕妈妈一样拥有浅睡眠和深睡眠,前面哄睡时间可以适当长些,让武汉助孕宝宝顺利过渡到深睡眠,如果武汉助孕宝宝小睡醒来了,应该试着继续为他接觉,提升武汉助孕宝宝入睡能力。

2、不要一醒就喂奶
    如果是因为吃母乳导致的频繁夜醒,可以让爸爸陪伴武汉助孕宝宝睡觉或者准备安抚物代替,不要用奶头去塞奶;改掉抱着哄睡的习惯,可以尝试复现环境,以轻拍武汉助孕宝宝背部替代。

3、增加运动时间
    白天的时候,适当增加武汉助孕宝宝运动量,比如户外运动、和武汉助孕妈妈的玩耍互动等,这样可以使武汉助孕宝宝体内产生更多的睡眠需求。

4、舒适的睡眠环境
    武汉助孕宝宝入睡后,拉好窗帘关掉灯,保持一个温暖、舒适、安静的睡眠环境,给武汉助孕宝宝独睡婴儿床,另外关注武汉助孕宝宝体温变化,如果出汗就是热了,后背发凉就是冷了,并适当加减衣被。

5、满足饥渴需求
    武汉助孕宝宝会经历一段“猛涨期”,对奶的需求量增大,夜间也可能会因为肚子饿醒来,如果观察到武汉助孕宝宝吃奶比较急,那可能是真饿了。另外白天要多给武汉助孕宝宝喝水,水分到位了身体机能才会正常运转哦。