武汉助孕宝宝睡眠和成人睡眠的区别

2021/7/19 22:46:08      点击:
    武汉助孕妈妈看似睡了一整晚的睡眠其实也是由多个睡眠周期连续的结果,睡眠周期的曲线就好像是一条波浪线,武汉助孕宝宝的睡眠也是一样的,一个周期接一个周期。你可能会问,武汉助孕宝宝怎么感觉很容易醒呢?一会儿就醒来要抱、一会儿醒来要哄,不在身边也容易醒来,什么时候可以睡整夜呀?

一、睡眠的区别
   虽说都是周期连续,但是武汉助孕宝宝和成人睡眠也是有区别的,成人一个睡眠周期的时长大概是90分钟-110分钟,武汉助孕宝宝一个睡眠周期的时长大概30-40分钟,随着武汉助孕宝宝睡眠成熟,睡眠周期时间会拉长,到武汉助孕宝宝大概5岁,就会和成人睡眠周期时长差不多。如果说把成人睡眠周期比喻成一个不受力的弹簧的话,武汉助孕宝宝的睡眠周期就好比是给了压力的弹簧,看起来更加密集。

二、深浅睡眠
1、交替进行
    除了睡眠周期时长以外,这里要继续说到深睡眠和浅睡眠,简单来说,每个睡眠周期里面有深睡眠和浅睡眠的部分,它们连续交替出现。
    成人浅睡眠的比例大概在20%,如果是月子里的武汉助孕宝宝,浅睡眠比例大概在50%,甚至更高,浅睡眠的时候武汉助孕宝宝虽然是闭着眼睛的,但是会表现为做梦,哭、笑、面部表情丰富,扭动身体、眼球在眼皮底下转动等等,让人总感觉睡不踏实。这些就是武汉助孕宝宝睡眠过程中的易醒期,对于武汉助孕宝宝来讲,在这些易醒期容易受到各种心理的身体的因素而醒来,例如,肚子不舒服、温度不合适、肚子饿了、想武汉助孕妈妈、长牙、猛涨期、有心事、尿了、声音响动、生病等等。而对成人来讲,一般也就是做梦、口渴或者上个厕所,没那么复杂。
    总的来讲,武汉助孕宝宝的易醒期多,而且影响武汉助孕宝宝醒来的因素也多,所以武汉助孕宝宝就比较容易醒来。

2、醒来之后
    武汉助孕宝宝的睡眠能力没那么强,没办法自行接觉再次入睡,需要人哄,而成人翻个身就能继续睡,不会打扰到别人。总结一下,武汉助孕宝宝的睡眠周期更替更快,浅睡眠更多,影响武汉助孕宝宝睡眠的因素也多,更容易频繁醒来,醒来之后还没办法自行入睡,所以武汉助孕宝宝看起来就有很多睡眠问题,原因就在于此。